Sie wurden in der letzten Zeit durch eine grosse oder viele kleine Verletzungen aus dem Trainings- und Wettkampfalltag gerissen. Sie müssen warten und pausieren, nur Ihr Kopf möchte so schnell wie möglich wieder mit dem Training beginnen. Sie haben in dieser Zeit viele Gedanken, wie z.B. Ängste um die sportliche Zukunft, fürchten neue Verletzungen oder haben Selbstzweifel. Studien deuten darauf hin, dass sportpsychologische Betreuung und Aufbautraining nach Verletzung die Rehabilitation unterstützt, die medizinische Heilung beschleunigt  und den Wiedereinstieg in den Sportleralltag vereinfacht.

Der folgende Ablauf dokumentiert den Prozess der gemeinsamen Erarbeitung und Umsetzung Ihres individuellen mentalen Trainingsprogramms.