Sportpsychologie – Kopfsachesport

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Motiviert bleiben trotz Covid-19

9. November 2020 by Alexander Scherz 2756

Dein normales Leben und deine gewohnten Abläufe haben sich komplett verändert. Dein Gruppen- oder Vereinstraining wurde abgesagt, Turnhallen sind geschlossen, Pools sind geschlossen, Du darfst dich nicht mit deinen Trainingspartnern treffen, und...

Als Team Erfolge feiern

13. August 2019 by Alexander Scherz 4198

Die Zeiten, als sich talentierte Athleten mit wenig Aufwand an der Spitze halten konnten, sind vorbei. Ambitionierte Einzelsportler und Teams kommen nicht mehr umhin, in allen Bereichen konsequent zu arbeiten. Die Sportpsychologie kann mit ihren...

Der Kopf läuft mit!

8. July 2019 by Alexander Scherz 3096

An einem Ultramarathon, wie dem Badwater 135 im kalifornischen Death Valley treten die talentiertesten Läufer ihres jeweiligen Landes an. Hoffnung auf Erfolg hat nur, wer neben den physischen auch die psychischen Prozesse konsequent auf den...

Mentale Vorbereitung auf Olympische Spiele

9. February 2018 by Simon Ursprung 4718

Warum ist mentale Vorbereitung für Olympische Spiele wichtig? Die olympischen Spiele stehen vor der Türe und die Schweiz ist mit 171 Athleten vertreten. Olympische Spiele sind anders als andere internationale Wettkämpfe. In diesem Jahr werden...

Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?

27. September 2017 by Simon Ursprung 6065

Mit der Frage: „Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?“ kommen immer wieder Sportler und Business-Leute in unsere Beratung. Ein hohes Selbstvertrauen ist sehr wichtig. Denn ein intaktes Selbstvertrauen hilft im entscheidenden...

Sportpsychologie in der Saisonvorbereitung

16. May 2017 by Simon Ursprung 4184

Sportpsychologie angewandt während der Saisonvorbereitung ist erst wenig bekannt, kann aber einen grossen Nutzen erzielen. Der Frühling ist da, die Tage werden länger, und bei vielen Teamsportarten neigt sich die Saison dem Finale zu und die...

Sportpsychologische Übungen für stetige Leistungsverbesserung im Sport

20. April 2017 by Simon Ursprung 4989

Wie können sportpsychologische Übungen bei der stetigen Leistungsverbesserung im Sport helfen? Mit dieser Frage werden wir häufig im Vorfeld einer sportpsychologischen Beratung konfrontiert. Es gibt verschiedene sportpsychologische Tools, wie...

Marathon – Vorbereitung mit System

22. March 2017 by Alexander Scherz 4165

Eine neue Generation von Läuferinnen und Läufern verändert das Bild der grossen Marathons. Als in den 1970er und 1980er Jahren die grossen Stadt-Marathons gegründet wurden, ging es den Teilnehmern vor allem um die sportliche Herausforderung...

Mentales Training oder Mentaltraining – Was ist das eigentlich?

9. October 2016 by Simon Ursprung 4232

Mentales Training oder Mentaltraining – Was ist das eigentlich? Mentaltraining ist in aller Munde und wird als Wundermittel bezeichnet. Wie man auf verlässlichen und weniger verlässlichen Quellen im Internet lesen kann, soll es einem dabei...

Professionelle Problemlösung mit den Hofnarren von heute

6. March 2016 by admin 3124

Wie Coaching einen Ermutigungskreislauf in Gang setzt Ins Deutsche übersetzt heisst das Wort Coach Kutsche. Im Sport wird es seit Jahrzehnten als Synonym für Trainer verwendet, seit Mitte der Achtzigerjahre versteht man darunter auch einen...

Tag: Sportpsychologie