Saisonplanung – aber richtig!
Hauptwettkämpfe sind der Dreh- und Angelpunkt der ganzen Trainingsplanung. Hier verraten wir, was eine gute Saisonplanung ausmacht.
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Motiviert bleiben trotz Covid-19
Dein normales Leben und deine gewohnten Abläufe haben sich komplett verändert. Dein Gruppen- oder Vereinstraining wurde abgesagt, Turnhallen sind geschlossen, Pools sind geschlossen, Du darfst dich nicht mit deinen Trainingspartnern treffen, und...
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Mehr Sport im Alltag – Der Wochentipp
Mehr Sport treiben, wer möchte dies nicht? Falls Du Dir dies vorgenommen hast, bist Du hier genau richtig. Jede Woche gibt das Team von KOPFSACHE SPORT Dir einen sportpsychologischen oder mentalen Trick, der Dich dabei unterstützt. Der Entschluss...